Vikt – Dag 23
I dag lördag den 10 januari har det varit lugnt och sansat. Jag hat installerat Boot Camp på min mac vilket betyder att jag numera kan köra både Windows och Mac OS X på datorn utan att emulera den ena eller den andra miljön.
Det har blivit ett par promenader i dag också faktiskt två riktigt rejäla för att vara exakt. Jag har inte bloggat alla dagar denna veckan så det har inte förts upp hur mycket jag egentligen har gått totalt, men en liten uträkning gör gällande att undertecknade har gått mer än 100 000 steg i veckan vilket betyder ca 80 KM. Bara idag har jag gått över 25.000 steg vilket är lite drygt 20 KM.
Jag hoppas ju, i min enfald, att detta skall ge sig till uttryck i minskad vikt och bättre hälsa. Jag måste säga att jag redan nu börja känna mig lite bättre, säkert med bakgrund av alla endorfiner som strömmer runt i kroppen när man tränar mycket.
Snart skall man väl få upp flåset så pass att man kan springa en stund istället för att gå.
Dagen i siffror och text
Ut med hunden på morgonen och kvällen.
Två rundor runt sjön plus extra runda kring kvarteren
Antal steg på mätaren = 25 866 (20,6 KM)
Vikt på morgonen = Ej vägd