Idag beslöt jag mig för att skjuta upp min ”bantning” till efter nyår, det är ju helt omöjligt att stå emot alla frestelser som kommer i form av både god mat och dryck 
Har jobbat hela dagen med Venturi tillsamman med de andra gubbarna på företaget så det har inte direkt blivit tid med motion. På kvällen badade jag balja med Hans Otosson och till denna magnefika tillställning delade vi en liten påse öl. Nu är det också slut med att väga sig varje dag, jag kommer istället att väga mig en gång i veckan för at tinte lägga för stor press på mig själv.
Till och från jobbet = 2,5 KM
Runt sjön = 6 KM
Antal steg på mätaren = 12 514
Vikt på morgonen = 98,5
En bra dag med vacker väder där frugan och jag började med en nio kilo lång runda genom skogen.
Sen målade jag vindskivorna på garaget på kontoret. Det var relativt kul att ställa sig på vågen i morse, 700 gram ner sedan igår. Nu har jag emellertid valt att inte väga mig mer än en gång i veckan enligt god gammal se, det blir för stressigt och det slår för mycket om jag väger mig varje dag. Jag har också börjat använda min stegmätare igen och har som mål att gå minst 10.000 steg om dagen vilket inte tordes vara någon större utmaning.
En runda i skogen = 9 KM
Runda med hunden morgon = 1,5 KM
Runda med hunden Kväll = 2,0 KM
Runda med familjen = 2,0 KM
Antal steg på mätaren = 21 633
Vikt på morgonen = 98,2
Ungerna gav mig denna tröja som jag hoppas att jag snart har vuxit ur
Idag har varit en ovanligt trist dag med regn hela dagen och mörk himmel så långt ögat räckte. Framåt eftermidagen blev det hur som helst en promenad runt sjön iklädd regnrock och regnbyxor. Försökte hålla igen lite på lunchen vilket inte var lätt eftersom frugan hade dukat fram en mängd godsaker efter dansk förebild.
En runda runt sjön = 6 KM
Vikt på morgonen = 98,9
Dagen bjöd på regn och rusk så det blev inte så mycket vandrat på dagen men så mycket desto mer på kvällen. Håller igen på den feta maten och godiset men har faktiskt unnat mig en liten rackabajsare nu på kvällen. Känner helt klart att jag är på gång och att kroppen fylls av endorfiner när jag rör mig mer än jag brukar.
En runda runt sjön = 6 KM
Rejäl runda med hunden = 3KM
Runda med frugan = 4KM
Vikt på morgonen = 98,9
I dag började jag på allvar min bantningskur eller återhållningskur om man så vill. Det hela handlar om att jag har gått upp i vikt de senaste åren och att det nu är allvarligt dax att göra något åt saken. Frugan har ställt en Harley Davidsson i utsikt åt mig om jag kommer ner till 86KG vilket ju kan tyckas vara en nästan omöjlig uppgift. Jag har emellertid lyckats förut när jag gick från 107 till 83 KG och höll den vikten i många år innan jag sakta men säkert kröp upp igen.
Således tog jag idag de första staplande, skakiga stegen i min vandring från 100 till 86KG
Två rundor runt sjön = 12 KM
Hem från jobbt = 3KM
5 minuter i gångmaskinen
Vikt på morgonen = 100
Midjemått 115 CM
Ja, vad skall man säga, vackert är det inte!